龍神プロテイン3kg
BCAA 1kg
グルタミン 1kg

合計20,780円ですが、、、

★無料プレゼント
8,800円の半袖CROSSもしくは、髑髏ラッシュガード
※ラッシュガード・ホワイトモデルは生産終了となりましたので、ご了承下さいませ。

(長袖モデルはご指定頂けませんので、ご了承下さいませ。)
※ラッシュガードは、モデルのご指定を頂いていない場合、弊社で決めさせて頂く事がございますので、ご了承下さいませ。

4,980円のグリシン300g
FIGHT CLUBオリジナルハンドタオル
オリジナルトレーニング解説DVD3枚

で、10,780円分+αのオマケ付きなので、実質、なんと、52％オフの10,000円！！！

このセットの効果的な飲み方はコチラ

まず、BCAA（NEXTも含む）についてですが、基本的に、BCAAは、筋肉を減らさないために飲みます。
プロテインは、筋肉を増やす為に飲みます。

プロテインにもたくさん含まれているBCAAは、体内で分解されて、最終的に、BCAA（アミノ酸）などになりますが、そこに至るまでには時間がかかります。（およそ２〜３時間）

ですから、トレーニングの前、中、後などに、筋肉を燃焼させてしまわないように、すぐに筋肉に届く、BCAAを補給します。

BCAAは、摂取後、５〜１０分で、吸収されますので、激しいトレーニングなどにより、筋肉が損傷を受け、減少してしまうところを、身代わりに燃えてくれるイメージです。

なので、筋肉が減ってなければ効果が出ている証拠です！（人間は、基本的に筋肉を減らす生き物なので、、、）

ですから、BCAAは、トレーニングを行う際に、必須のサプリ、といえます。

で、このセットの具体的な摂取例は、

起床時　BCAA10g　グルタミン10g

その後、朝食か龍神プロテイン40g

間食　龍神プロテイン40g

昼食

間食　龍神プロテイン40g

トレ前　BCAA10g　
トレ中　BCAA10g　
トレ後　BCAA10g+グルタミン10g　龍神プロテイン40g（BCAA摂取後、５分〜１０分程度開けるとなおOK）

夕食

就寝前　BCAA10g　グルタミン10g+龍神プロテイン40g（BCAA摂取後、５分〜１０分程度開けるとなおOK）

です！

かなり本格的な摂取例ですが、筋肉質で、かつ、脂肪の少ない細マッチョを目指す場合、コレくらいが理想かと思います。（トレの時間やサプリの量は、個人に合わせて流動的でOKです！）

食事のコツとしては、炭水化物を少なめにして、野菜やたんぱく質を多めに摂取して下さい！